0

В каких продуктах содержится витамин А — таблица (список)

Содержание витамина А в продуктах питания

Для обеспечения себе полноценного сбалансированного питания каждый человек должен иметь представление, в каких продуктах содержатся те или иные витамины, в том числе и витамин А. В продуктах питания имеется целый комплекс витаминов и полезных Читать далее

0

Какие яйца лучше усваиваются

Какие яйца полезнее для здоровья диетические или оплодотворенные?

При ответе на вопрос «какие яйца лучше усваиваются?» мнения сильно расходятся. Одни убеждены, что нужно обязательно отваривать, другие считают, что тепловая обработка Читать далее

0

В каких продуктах содержится витамин Д — таблица (список)

Подробная таблица: в каких продуктах содержится витамин Д и для чего он нужен

Витаминов из группы Д достаточно много, но человеку для поддержания здоровья необходимы только Д2 и Д3. Кроме употребления продуктов, содержащих витамин Читать далее